臨床中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)許多失眠患者在對(duì)待抗失眠藥物的使用方法和認(rèn)識(shí)水平上總是存在一些誤解，有些人對(duì)某些治療失眠的方法堅(jiān)信不疑，甚至因此而耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。今天我們就來看看都有哪些常見的錯(cuò)誤想法，這些誤區(qū)你都了解嗎？

抗失眠藥不能總吃，吃多了容易成癮

一般持續(xù)口服同一種藥物3個(gè)月以上，才能稱之為藥物過量。若習(xí)慣于攝入某種藥物并產(chǎn)生依賴，立即撤去該藥物可出現(xiàn)戒斷癥狀，則稱之為藥物成癮。

抗失眠藥物治療應(yīng)綜合患者失眠時(shí)間的長(zhǎng)短、起病的緩急、對(duì)日常生活的影響程度、對(duì)基礎(chǔ)疾病的相互制約關(guān)系等做出適當(dāng)?shù)乃幬镞x擇，是選擇使用短效的唑吡坦、三唑侖，還是中長(zhǎng)效的艾司唑侖、右佐匹克隆、氯硝西泮等，是否需要聯(lián)合用藥等等。

患者連續(xù)口服一個(gè)月抗失眠藥物一般不會(huì)形成依賴，按需服用藥物即可，后續(xù)可以根據(jù)治療效果調(diào)整劑量和頻次。

褪黑素不是神藥，不能天天吃

有些人把褪黑素當(dāng)成抗失眠神藥，只要失眠就服用。其實(shí)普通褪黑素并未獲得抗失眠治療的適應(yīng)癥。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)普通褪黑素可能僅僅具有安慰劑水平的促進(jìn)睡眠作用。但褪黑素緩蝕劑可以治療失眠，適用于睡眠維持困難型失眠的短期治療，褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺可用于治療起始睡眠困難型失眠，睡前約30分鐘服用，常見不良反應(yīng)為思睡、疲憊和頭暈。

抗失眠藥物副作用太大，不敢吃

每種藥物都會(huì)有副作用，且不同藥物的副作用各不相同，但具體到每個(gè)人發(fā)生幾率有多高，因個(gè)體差異而大相徑庭。建議大家可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，根據(jù)失眠類型、對(duì)藥物的敏感性、工作和生活的需要等選用藥物、劑量等。

喝點(diǎn)小酒一迷糊就能睡著

不是治療失眠的良藥，千萬不能把喝酒后的微醺當(dāng)成睡眠良好的開端，長(zhǎng)此以往，會(huì)形成酒精中毒或者酒精成癮。輕者雙手震顫，重者形成癡呆、Wernicke腦病、柯薩科夫綜合征等對(duì)身體的危害就太大就得不償失了。

失眠并不可怕，可怕的是以訛傳訛，急病亂投醫(yī)，只要大家端正治療態(tài)度，選擇正規(guī)醫(yī)院避免踩坑，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，相信每個(gè)人都能培養(yǎng)良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)正確的服用抗失眠藥物，獲得令人滿意的療效。

本文由吉林大學(xué)第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師滿玉紅進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿

來源：人民網(wǎng)