開學(xué)后孩子們近距離用眼量劇增。對此，北京協(xié)和醫(yī)院眼科主任助理、主治醫(yī)師楊治坤提醒，兒童、青少年應(yīng)注重日常學(xué)習(xí)、生活中的小細節(jié)，做到愛眼護眼“123”，努力預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

楊治坤說，“1”是指每半年一次驗光與眼部檢查，及時的檢查可以早期發(fā)現(xiàn)眼部相關(guān)問題；同時建立包含視力、驗光、眼軸眼底等的屈光發(fā)育檔案，以監(jiān)測近視發(fā)生、發(fā)展趨勢，進而早干預(yù)、早控制。

“2”是指每天自然光下戶外活動2小時。楊治坤強調(diào)，孩子們應(yīng)自小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，并且保證足夠的戶外活動時間?！懊刻炜匆暺晾塾嫊r長不宜超過1小時，年齡越小，看視屏?xí)r間宜越短，學(xué)齡前兒童最好控制在每次20分鐘以內(nèi)?！?/span>

“3”是指讀寫姿勢注意3個“一”：胸與桌子間隔一拳，眼睛與書本距離一尺，握筆手指要與筆尖距離一寸。楊治坤說，近距離讀寫20分鐘，要看20英尺（6米）以上遠距離目標至少20秒。

楊治坤提醒，已經(jīng)發(fā)生近視的兒童、青少年，除了銘記上述要點，還可根據(jù)近視度數(shù)、眼軸等數(shù)據(jù)的變化選擇適合的治療方法。使用OK鏡（角膜塑形鏡）和低濃度（0.01%）阿托品滴眼液是有效延緩近視發(fā)展的方法，可以單獨或聯(lián)合使用。他說，OK鏡需要每日摘戴，但有可能輕微增加角膜損傷和感染的風(fēng)險，因此需要定期檢查。近視者每晚使用低濃度阿托品滴眼液較為安全，但日間仍然需要佩戴眼鏡。