實際上糖尿病患者的飲食，在臨床上遵循個體化的原則。因為患者年齡段的不同、需求也就不同，那么所攝入的熱量也是不一樣的。

首先，我們會根據(jù)體重是否超標(biāo)和是否低體重，根據(jù)這兩種情況來設(shè)定患者需要攝入的熱量。

還要根據(jù)患者的勞動強(qiáng)度，比如說偏瘦的體型，做的工作強(qiáng)度又大，那這部分患者需要的熱量就非常多。那假設(shè)是坐著工作的人，比如辦公室文員之類的，如果這類人偏胖，那么需要的熱量也就非常低了。

假設(shè)是特殊人群，比如說處于妊娠狀態(tài)下的孕婦，一天往往要吃4餐5餐，因為她需要大量的熱量和營養(yǎng)，如果她一次性吃進(jìn)去，血糖波動會很大。還有一些病重的人，很多牙齒不太健康的老年人，他們吃東西就可能分很多次，而且是偏流質(zhì)的食物。

每個人雖然特點不同，但是都要遵循以下飲食原則：

按照營養(yǎng)師、醫(yī)生或者專科護(hù)士的指導(dǎo)，計算總熱量。在不超出總熱量的基礎(chǔ)上去搭配飲食。

一定要做到盡量保持平衡，講究主副食搭配、葷素搭配。

糖尿病患者適合吃什么？

適合吃五谷雜糧

玉米面、燕麥面、蕎麥面等，這些食物富含多種微量元素及膳食纖維，糖尿病人長期食用有利于降低血糖、血脂，對控制病情有很好的幫助。

適合吃含糖低的蔬菜

比如冬瓜、西紅柿、茄子、西葫蘆、黃瓜、青椒、韭菜等。這些含糖量低的蔬菜可以多吃，不升糖又能補充維生素。

適合吃含鈣的食物

典型的便是牛奶了，牛奶中不僅含有豐富的鈣，還含有蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富對患者身體非常好，糖尿病人缺鈣會使病情加重。

*以上內(nèi)容僅為科普知識，來自于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載

如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除！

綜上所述，也可以說，我們只要注意適合的飲食就能夠把自己的血糖給下降，但是照這么吃，得多久才有效呢？當(dāng)然是長年需要養(yǎng)成的習(xí)慣了。有沒有一種健康的食品，涵蓋了所有能夠控制血糖下降，而且能夠在短時間內(nèi)見到效果呢？關(guān)于這點，來自山西的43歲的謝先生有話要告訴您。

謝先生患有糖尿病8年了，2020 年 11 月份檢查出并發(fā)癥：輕度視網(wǎng)膜硬化，2021年1月17日份開始使用“芊秋堂二型糖尿病康復(fù)自愈系統(tǒng)”來調(diào)理自己的病情。調(diào)理前空腹血糖 16.1~16.5 ， 餐后 2 小時16.86~19.6，通過調(diào)理47天后血糖值餐前5.1~8，餐后6.5~9，他現(xiàn)在已經(jīng)可以增加主食的食用量了，而且持續(xù)在調(diào)理下降中。

把血糖降下來，是多少糖友的夢想，在芊秋堂的幫助下，謝先生做到了。芊秋糖方(山藥黃精壓片糖果)，2型糖尿病簽約調(diào)理，自愈機(jī)理，指標(biāo)對比，無效退款。草本驗方，藥食同源加上生活干預(yù)，讓糖友以最快速度自愈復(fù)康，里面主要成分：山藥，黃精，龍眼肉，枸杞，木糖醇，麥芽糊精。

芊秋糖方“山藥黃精壓片糖果”草本精華、藥食同源的組合幫助脂肪的消耗和脂溶性毒素的清除。

產(chǎn)品中的關(guān)鍵營養(yǎng)素激發(fā)了酶的活性，重新啟動體內(nèi)休眠干細(xì)胞，提高基礎(chǔ)代謝水平，重新啟動了免疫系統(tǒng)。維持各大營養(yǎng)素之間的最佳比例保持全面營養(yǎng)和能量的平衡，維持細(xì)胞正常的代謝功能。天

然純植物萃取，不含任何的西藥成分，高質(zhì)量的比例配出。精準(zhǔn)配方，保持全面營養(yǎng)和能量的平衡，改善細(xì)胞內(nèi)環(huán)境，恢復(fù)細(xì)胞的自我恢復(fù)能力。

靠食物來調(diào)理自己的血糖的降低真的不是很難，只是我們沒找到好的辦法，沒有找到“自愈”的系統(tǒng)。

來源：搜狐健康