為積極響應團中央號召，引導和激勵廣大青年學生確立遠大志向、磨練意志，依托專業(yè)優(yōu)勢送健康下鄉(xiāng)，助力第一書記脫貧攻堅，2018年7月18日至24日，山東中醫(yī)藥大學“三下鄉(xiāng)”社會實踐服務隊——弘德善醫(yī)愛心醫(yī)療隊一行7人在針灸推拿學院團總支老師李磊的帶領下，來到聊城市東昌府區(qū)梁水鎮(zhèn)的五個省定貧困村，開展了以“志愿基層服務，助力第一書記脫貧攻堅”為主題的暑期社會實踐服務活動。

此次實踐活動圍繞主題展開，在提供基礎醫(yī)療服務的同時，向當?shù)卮迕裥麄飨冗M的養(yǎng)生知識及自我保健方式，推廣中醫(yī)特色療法。 

發(fā)揮專業(yè)特長服務基層

隊員們先后來到了聊城市的楊天洪村、張劉村、秦鋪村、北趙村及王啞叭村開展義診活動。通過講解關于頸肩腰腿痛的PPT、教授村民們養(yǎng)生保健操及分發(fā)宣傳單頁等形式向村民們宣傳基本的養(yǎng)生保健知識，并運用脈診、針灸、推拿、拔罐、貼耳穴貼及艾灸等為村民們治療常見疾病。同時，義診隊員積極與村民溝通，為高血壓、心臟病患者提出了相應的治療建議及日常飲食習慣的指導，提醒他們按時服藥，定期檢查。隊員們精湛技術與真摯態(tài)度受到了村民們的一致好評，現(xiàn)場氣氛十分活躍。

編寫發(fā)放養(yǎng)生宣傳單 使中醫(yī)養(yǎng)生“功在平時”

義診期間，隊員們編寫發(fā)放了養(yǎng)生常識宣傳單，其中包括健康處方“三個三”、堅持八個習慣讓你輕松減壓，糖尿病的防治等等。用淺顯易懂的語言向村民們講解了一系列養(yǎng)生保健常識，指導村民們防治結(jié)合，功在平時，養(yǎng)成健康積極的生活方式。

同時，隊員們還對當?shù)鼐用竦某Ｒ姴∵M行調(diào)研，詢問居民中的常見病、多發(fā)病，并針對常見病給出切實有效的養(yǎng)生保健知識，鼓勵居民運用中醫(yī)知識做好常見病、多發(fā)病的預防工作，倡導健康的生活方式。

 

教授養(yǎng)生保健操 有效預防治療頸肩腰腿痛

頸肩腰腿痛多為慢性勞損及無菌性炎癥引起的以病患部位疼痛，腫脹甚至功能受限為主的一組疾病。因起病比較隱蔽，癥狀不典型或疼痛時輕時重，有時甚至可自行緩解，因而不被廣大患者所認識，從而錯過了治療的最佳時機。

隊員們充分了解到村民們終日辛勤勞作的生活特點，特地為村民帶來了一套養(yǎng)生保健操。頭部的主要為十指按于頭部，從前向后依次敲打頭部兩側(cè)，用手從前向后梳；針對肩部，雙手放于肩部與頸部正中，兩支手臂來回轉(zhuǎn)動；腰部的動作主要是兩手合十舉過頭頂，左右伸展，至不能動堅持幾分鐘；另一種方法治椎間盤突出，一手扶墻，另一側(cè)的腿抬起，抬至不能動，堅持兩分鐘，此時上身要保持直立，針對全身疼痛，用兩手從后背依次拍打前胸，腿，腰等各個部位。研究生隊員通過講解PPT，親身示范，用通俗易懂的語言教會村民養(yǎng)生保健操，使村民們受益匪淺。
   此外，針對一些村民的特殊病癥，比如一位由家人攙扶到義診地點接受治療的患有偏癱的男性村民，研究生隊員提出了關于中風，腦出血等病癥引起的偏癱，在康復期應自助進行鍛煉，盡可能的恢復正常功能，反之，長期躺在床上，可能導致運動能力進一步下降導致恢復難，可喝黃芪等飲片進行活血的治療建議。針對舌苔過厚，應少食肥甘厚味。還有婦女痛經(jīng)，可用棉球蘸少量酒精，塞至耳朵里。眼睛的鞏膜發(fā)紅大多為肝不好，應少喝酒。出現(xiàn)裂唇舌，大多為體中有急火，易發(fā)脾氣，將淡竹葉、蘆葦莖及菊花泡水喝。

結(jié)合專業(yè)知識開辦講座，推廣中醫(yī)特色療法

小兒推拿是建立在祖國醫(yī)學整體觀念的基礎上，以陰陽五行、臟腑經(jīng)絡等學說為理論指導，運用各種手法刺激穴位，使經(jīng)絡通暢、氣血流通，以達到調(diào)整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。小兒推拿的穴位有點狀穴、線狀穴、面狀穴等，在操作方法上強調(diào)輕快柔和、平穩(wěn)著實，注重補瀉手法和操作程序，對常見病、多發(fā)病均有較好療效，對消化道病癥療效尤佳，是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的瑰寶。

捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒“疳積”之類病癥，通過捏提等法作用于背部的督脈、足太陽膀胱經(jīng)。由于督脈總督諸陽，背部足太陽膀胱第一側(cè)線分布區(qū)又為臟腑背俞穴所在，“迫藏近背”，與臟腑密切相關，所以捏脊療法在振奮陽氣、調(diào)整臟腑功能方面的作用比較突出。操作手法要求是拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。具體操作為兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部開始，一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風府穴)。重復3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。

研究生隊員以小兒感冒為例，講解了小兒推拿的診斷和治療方法。理論與實踐相結(jié)合的講解方法，深入淺出，使到場的群眾更加了解小兒推拿，有效推廣了小兒推拿這種無副作用、無不良反應的中醫(yī)特色治療方法。

利用“神奇”耳穴貼調(diào)治慢性病

義診期間，通過與村民們的貼心交流，隊員們了解到不少年紀較大的村民有不同程度的睡眠障礙，或易醒，或不易入睡，于是隊員們運用中醫(yī)臟腑經(jīng)絡理論和耳穴理論，根據(jù)對癥取穴和辯證取穴原則，取耳部的神門（位于三角窩后1/3的上部，即三角窩4區(qū)）、內(nèi)分泌（在屏間切跡內(nèi)，耳甲腔的底部，即二甲18區(qū)）、“心主神志”取心（在耳甲腔正中間凹陷處，即耳甲15區(qū)）皮質(zhì)下（在對耳屏內(nèi)側(cè)面，即對耳屏4區(qū)）等。還有治療高血壓應取結(jié)節(jié)（耳輪結(jié)節(jié)處，即耳輪8區(qū)）、角窩上（在三角窩前1／3的上部，即三角窩1區(qū)）、神門、皮質(zhì)下、耳背溝（在對耳輪溝和對耳輪上、下腳溝處）等，對村民們進行耳穴壓豆治療，并叮囑他們經(jīng)常點按刺激。

 

在當?shù)匦l(wèi)生院進行義診 與基層醫(yī)生學習交流

在外出義診的同時，服務隊每天都會有兩名隊員在當?shù)匦l(wèi)生院協(xié)助基層醫(yī)生進行義診治療。隊員們與基層醫(yī)生交談，虛心向基層醫(yī)生學習，通過與畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學的中醫(yī)醫(yī)師高磊、針灸科醫(yī)生柏樹觀的交流，學習了關于頸肩腰腿痛及股骨頭壞死的診療、中老年心腦血管病的預防保健和康復治療，以及不孕癥、痛經(jīng)、宮頸糜爛、月經(jīng)不調(diào)等婦科雜病的治療等等臨床知識。深入了解到了基層工作的不易，激發(fā)了隊員們學好專業(yè)知識，服務社會、回饋社會的責任心。

本次暑期社會實踐服務活動受省派第一書記邀請，在聊城市東昌府區(qū)梁水鎮(zhèn)的五個省定貧困村進行義診，并在村里開展主題養(yǎng)生講座，為基層群眾宣傳中醫(yī)養(yǎng)生保健知識，累計為200余名群眾提供義診服務，受到當?shù)厝罕姷臒崃覛g迎。

本次三下鄉(xiāng)活動是在中宣部、中央文明辦、教育部、共青團中央等多部門組織開展的暑期社會志愿服務活動，活動成員以志愿者的形式深入農(nóng)村，傳播先進文化和科技，體驗基層民眾生活，調(diào)研基層社會現(xiàn)狀。通過一系列實踐活動以期提高大學生的社會實踐能力和思想認識，同時更多的為基層群眾服務。大學生“三下鄉(xiāng)” 使大學生能夠?qū)⒆约涸谛Ｋ鶎W的先進科學的生活觀念在廣大農(nóng)村傳播，緊密結(jié)合他們所學專業(yè)技術知識，在農(nóng)村開展多種形式的先進科技文化知識和生活觀念的宣講活動。大學生參與新農(nóng)村建設的進程，為大學生了解中國國情開啟了一扇窗口，密切了高等教育與新農(nóng)村建設的關系，同時提高了大學生的社會實踐能力和綜合素質(zhì)，為國家未來的發(fā)展培養(yǎng)了優(yōu)秀人才。大學生是我國科學技術發(fā)展的后備軍，應該發(fā)揮知識技能的優(yōu)勢，為農(nóng)村建設服務，為農(nóng)民群眾服務。廣大的農(nóng)村需要大學生去發(fā)揮聰明才智，大學生也需要到農(nóng)村去，在服務農(nóng)民群眾的實踐中接觸社會，了解國情，增強社會責任感和歷史使命感。通過“三下鄉(xiāng)”，大學生可以改造世界觀、價值觀，把農(nóng)村建設的需要和青年學生的成長很好地結(jié)合起來，走正確的成長成才道路。此外，“三下鄉(xiāng)”活動架起了黨和政府與農(nóng)民群眾之間的又一座橋梁，通過青年學生的下鄉(xiāng)服務，體現(xiàn)出黨和政府對農(nóng)民群眾生產(chǎn)生活的關心。

通過這次三下鄉(xiāng)實踐服務活動，隊員們發(fā)揮專業(yè)特長，為村民們送去了先進的養(yǎng)生知識及自我保健療法，也鍛煉了隊員們的專業(yè)技術和能力。隊員們深入貧困村，了解到了脫貧攻堅任務的艱巨及推廣中醫(yī)藥知識進農(nóng)村的重要性。激發(fā)了隊員們努力學習中醫(yī)藥知識，服務群眾、造福群眾的積極性。