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學(xué)會(huì)“黃金5問(wèn)”緩解親子焦慮

作者:東昌府新聞網(wǎng) 發(fā)表于:2022-11-08 09:54:56  點(diǎn)擊:


11月初許多中小學(xué)相繼進(jìn)行了期中考試,家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系也會(huì)因此陷入緊張敏感階段。最近看了教育心理學(xué)專(zhuān)家李玫瑾教授的講座,她說(shuō)她女兒上初中時(shí)有一次數(shù)學(xué)只考了15分(滿分120分),當(dāng)時(shí)她笑著對(duì)女兒說(shuō):“你數(shù)學(xué)不好,純屬就是隨了你爸爸的基因。”

其實(shí),李玫瑾給予了我們一種科學(xué)育兒理念:面對(duì)孩子出現(xiàn)的問(wèn)題,父母不該一味指責(zé)、粗暴對(duì)待,而是應(yīng)選擇“幫助孩子一起戰(zhàn)勝問(wèn)題”。比如,家長(zhǎng)面對(duì)孩子的考試成績(jī),不妨有這樣的“黃金5問(wèn)”。

第一問(wèn):你對(duì)自己的成績(jī)滿意嗎?這是問(wèn)孩子對(duì)自己的成績(jī)滿意嗎,而不是家長(zhǎng)。一定要從小讓孩子知道,學(xué)習(xí)是自己的事情,學(xué)習(xí)是為了自己不是為了家長(zhǎng),成績(jī)的好壞是對(duì)于自己的感受而不是給家長(zhǎng)的感受。

第二問(wèn):你打算怎么慶祝?如果孩子對(duì)成績(jī)感覺(jué)滿意,你可以問(wèn)孩子打算怎么慶祝,而不是對(duì)孩子說(shuō)“我怎么獎(jiǎng)勵(lì)你”。因?yàn)閼c祝是孩子自我滿足后與他人分享快樂(lè),而獎(jiǎng)勵(lì)則是高高在上地對(duì)孩子進(jìn)行的鼓勵(lì),容易抹殺孩子的自我滿足感。

第三問(wèn):看得出你不是很開(kāi)心呀?如果孩子考得不好,這時(shí)孩子需要的是父母的安慰和鼓勵(lì),而不是背后“補(bǔ)一刀”或火上澆油。這時(shí)首先要表示對(duì)孩子的安慰,“看得出你不是很開(kāi)心”這樣的話,能拉近與孩子的距離,讓孩子打開(kāi)心扉和你交流,為解決問(wèn)題提供前提。這時(shí)如果家長(zhǎng)上來(lái)就是“早知道會(huì)有這種結(jié)果,你看看你之前怎么樣”等一頓指責(zé),不僅解決不了問(wèn)題,反而會(huì)讓孩子更加抵觸,甚至引發(fā)爭(zhēng)吵。

第四問(wèn):你覺(jué)得比以前進(jìn)步還是退步了?不管孩子對(duì)成績(jī)是否滿意,都可問(wèn)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題,一定要引導(dǎo)孩子和自己比,而不是和別人比。因?yàn)樽约翰粩喑阶约?、越?lái)越好的內(nèi)動(dòng)力才是人的本能,能夠產(chǎn)生幸福感;和別人相比,容易產(chǎn)生挫敗感,當(dāng)怎么努力也比不過(guò)別人時(shí),孩子就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁,也可能會(huì)選擇放棄。

第五問(wèn):你覺(jué)得還可以做什么?這可讓孩子對(duì)于學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思,然后制定未來(lái)學(xué)習(xí)計(jì)劃。家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子自己去想、自己去做,哪怕做得并不成熟,也不要代替孩子去做。

其實(shí),作為父母,我們不必太焦慮,多給孩子理解與尊重,幫助他走好自己的路就夠了。人生不是一場(chǎng)比賽,正確的路也不止一條,只要孩子眼里有光、心里有愛(ài),你就已是最成功的父母了。

來(lái)源:中國(guó)婦女報(bào)