戴了一個新發(fā)卡，卻被同學(xué)笑話“臭美”——不久前，重慶市渝中區(qū)精一民族小學(xué)學(xué)生小辛剛到學(xué)校就悶悶不樂。

不過，她很快就調(diào)節(jié)好了心情。這名10歲女孩告訴自己，戴發(fā)卡是為了壓住碎發(fā)，不是“臭美”。她盡可能地想點(diǎn)開心事，不讓同學(xué)的話影響心情。

這是心理專家教給她的辦法。自去年秋季學(xué)期以來，重慶市12355青少年服務(wù)臺的兩位專家在精一民族小學(xué)開設(shè)了“心靈成長社”，教孩子們怎樣戰(zhàn)勝“不開心”。

如今，作為團(tuán)重慶市委發(fā)起的青少年心理健康公益項(xiàng)目，“心靈成長社”的試驗(yàn)正在重慶市更多的學(xué)校、社區(qū)、青少年活動中心等場所開展實(shí)施，這根“小杠桿”撬動了青少年心理健康的“大格局”。

孩子們學(xué)會了治愈“不開心”

精一民族小學(xué)周邊老舊小區(qū)多，人口密集。學(xué)校負(fù)責(zé)心理健康教育的老師劉維介紹，孩子們的家庭條件、成長環(huán)境千差萬別，其中來自低收入家庭、單親家庭的孩子心理健康狀況不容樂觀。

“早晨在校門口迎接孩子上學(xué)時，常有孩子是哭著來的?！眲⒕S說，希望幫助孩子們治愈“不開心”。在校門口看到哭著來上學(xué)的孩子，她總是把孩子拉到一邊聊天，聊著聊著孩子就笑了。但她也感到，一個人的力量太有限了。

去年9月，重慶市12355青少年服務(wù)臺心理專家李莉華和趙姝的加入，給這所學(xué)校提供了很大的支持。她們在學(xué)校開設(shè)了“心靈成長社”，幫助孩子們處理“不開心”。

通過繪畫、手工、音樂、戲劇等形式，混合隱喻故事和游戲，孩子們心中無法用語言表達(dá)的困惑、壓抑等情感，以另一種形式呈現(xiàn)出來，專家們借此走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，并向他們提供支持。

在活動中，小辛覺得老師們“仿佛不是老師，而是朋友”，她學(xué)會了不少治愈不開心的辦法，比如打布娃娃，還可以把煩惱寫在紙條上，然后撕掉。

小辛坦言，過去遇到委屈，有些事情又屬于自己的隱私，不方便跟媽媽說，只能忍著。但按照老師的方法做了之后，“心里非常爽快，煩惱就沒有了”。

試點(diǎn)一個學(xué)期后，無論從個案還是總體情況，劉維都看到了變化。在藝術(shù)表達(dá)環(huán)節(jié)，好幾個孩子早期的畫作顏色漆黑、線條凌亂，而現(xiàn)在，劉維看到了越來越多的明亮色彩，孩子們也能更好地接納自己和同學(xué)了。

不處理好日常的“不開心”，就可能演變?yōu)樾睦斫】祮栴}

在某種程度上，精一民族小學(xué)“心靈成長社”的試點(diǎn)，回應(yīng)了2020年團(tuán)重慶市委聯(lián)合西南大學(xué)心理學(xué)部組織的一項(xiàng)調(diào)查中所反映的普遍性問題。

那次調(diào)查覆蓋重慶市36個區(qū)（縣）的8萬余名青少年。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生心理健康問題初期主要表現(xiàn)為敏感、厭學(xué)、失落、狂躁等，容易被誤認(rèn)為是普遍存在的青少年叛逆期表現(xiàn)。

李莉華說，對孩子們生活、學(xué)習(xí)中的“不開心”，如果不及時進(jìn)行干預(yù)，會形成自我攻擊，回轉(zhuǎn)過來傷害自己，久而久之會演變?yōu)樾睦斫】祮栴}。

為此，上述調(diào)查建議，要通過12355青少年服務(wù)熱線等平臺，依托專家團(tuán)隊，及時發(fā)現(xiàn)青少年心理問題隱患苗頭，為青少年提供心理疏導(dǎo)、壓力緩解等服務(wù)，防范化解青少年心理健康風(fēng)險。

在精一民族小學(xué)，專家和老師們特意選擇四年級作為試點(diǎn)。他們認(rèn)為，這個階段是小學(xué)生身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不處理好日常的“不開心”，就可能演變?yōu)樾睦斫】祮栴}，而如果能及時給予引導(dǎo)，將對未來產(chǎn)生正向的影響。

目前，“心靈成長社”已經(jīng)作為重慶共青團(tuán)“心·希望工程”青少年心理健康公益項(xiàng)目的重要組成部分。重慶青基會向中國青基會爭取到130萬元項(xiàng)目資金，用于建設(shè)17個心靈成長驛站、開展包括“心靈成長社”項(xiàng)目在內(nèi)的心靈成長類活動。

在項(xiàng)目資金的支持下，重慶實(shí)驗(yàn)外國語學(xué)校升級了學(xué)校的心理輔導(dǎo)室，建成珀萊雅項(xiàng)目學(xué)校心靈成長驛站，有音樂放松椅、擁抱玩偶、測評系統(tǒng)等，整個空間被布置得溫馨而自然。

“這是同學(xué)們放松的地方?！痹撔Ｐ睦斫萄惺抑魅侮愇撵o說，同學(xué)們遇到煩惱、不順心的事，會主動前往心靈成長驛站，向老師尋求幫助，每周3次的心理輔導(dǎo)長期處于約滿狀態(tài)。

未雨綢繆，潛移默化地影響青少年心理健康

今年3月，團(tuán)重慶市委印發(fā)《關(guān)于開展“心·希望工程”進(jìn)一步維護(hù)青少年合法權(quán)益的實(shí)施方案》，在傳統(tǒng)的希望工程提供物質(zhì)保障的基礎(chǔ)上，堅持“澆花澆根，育人育心”，聚焦青少年心靈培育、心智教育、心理健康等。

“心·希望工程”提出打造“實(shí)踐園”、組建“親友團(tuán)”、建設(shè)“成長社”、繪制“心電圖”等工作規(guī)劃，把呵護(hù)青少年心理健康工作的重心前移，探索青少年群體關(guān)心關(guān)愛新理念、新載體。

目前，重慶市6個區(qū)的14所學(xué)校試點(diǎn)啟動“心靈成長社”項(xiàng)目，在4個區(qū)確定了7個市級示范“實(shí)踐園”，“心·希望工程”試點(diǎn)工作已在重慶市全面鋪開實(shí)施。

重慶市12355青少年服務(wù)臺負(fù)責(zé)人林森介紹，傳統(tǒng)的心理咨詢室不足以滿足青少年日益變化的心理特點(diǎn)和需求，如果運(yùn)用靈活多樣的形式，有助于青少年在自然放松的狀態(tài)下打開心結(jié)。

重慶網(wǎng)紅打卡地“十八梯”的司曙旅行空間，將親子溝通、心理疏導(dǎo)等活動與“十八梯”善果巷的善文化融合，設(shè)計了“十八梯善行記”實(shí)踐活動，由專業(yè)社會組織“尋闌社工”運(yùn)營，以沉浸式角色扮演、研學(xué)體驗(yàn)吸引青少年的參與。

“尋闌社工”負(fù)責(zé)人王利娟說，針對家庭親子矛盾給青少年帶來的心理問題，他們開展“親子心電圖”系列活動，創(chuàng)造父母與子女敞開心扉、傾述傾聽的機(jī)會，讓因缺乏溝通、陪伴導(dǎo)致的關(guān)系裂縫得到愈合。

在重慶市少年宮，“實(shí)踐園”以另一種形式存在?！跋x蟲特工隊”教孩子們制作動物標(biāo)本，在“尋味百寶園”學(xué)習(xí)做泡菜，在千秋華服坊里可以體驗(yàn)親手縫制美麗的華服……心理健康教育被融入了這些看似毫不相干的活動和課程之中。

“如果拿到了不喜歡的布料，要接受它，并做成自己喜歡的衣服?！痹谇锶A服坊，心理專家梅穎介紹說，這門課程表面看是手工課，其實(shí)是要讓孩子們懂得“要什么—做什么—得什么”。

林森表示，“心·希望工程”是系統(tǒng)工程，一方面內(nèi)部要融合，統(tǒng)籌推進(jìn)“實(shí)踐園”“成長社”“心電圖”“親友團(tuán)”等相互配合、相互促進(jìn)；另一方面外部要聯(lián)動，建立共青團(tuán)主導(dǎo)、多元參與、合作共贏的工作格局，讓優(yōu)質(zhì)服務(wù)惠及更多青少年。

來源：中國青年報