教育部等十五部門今年5月聯(lián)合印發(fā)的《兒童青少年近視防控光明行動(dòng)工作方案（2021—2025年）》提到，全面實(shí)施寒暑假學(xué)生體育家庭作業(yè)制度，引導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍。剛剛到來(lái)的2021年暑假，是方案執(zhí)行的第一個(gè)假期，各地各校采取了哪些落實(shí)措施，如何養(yǎng)成學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，體育教育的改進(jìn)空間又在哪里？記者進(jìn)行了采訪。

體育家庭作業(yè)，引導(dǎo)家長(zhǎng)養(yǎng)成好的健康和親子習(xí)慣

江蘇省南通市虹橋第二小學(xué)今年為全校1500多名學(xué)生制定了低段、中段、高段三本學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)成手冊(cè)，作業(yè)菜單包括俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、多人合作跳繩、掰手腕等，并給出具體的練習(xí)時(shí)間和訓(xùn)練量。

北京市人大附中經(jīng)開(kāi)學(xué)校，今年的體育作業(yè)叫作“12345”，學(xué)生每天可在跳繩、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、社區(qū)健身點(diǎn)運(yùn)動(dòng)30分鐘、其他訓(xùn)練（跑步、打球等）30分鐘等5個(gè)項(xiàng)目選中一種打卡，前三項(xiàng)按年級(jí)不同分設(shè)組數(shù)及每組次數(shù)。記者調(diào)研發(fā)現(xiàn)，各地各校身體素質(zhì)訓(xùn)練類作業(yè)項(xiàng)目較集中，也鼓勵(lì)學(xué)生因地制宜開(kāi)展活動(dòng)。

在更高年級(jí)的暑期體育作業(yè)中，體育進(jìn)中考的指揮棒正在發(fā)揮作用。北京市166中學(xué)為初三年級(jí)設(shè)計(jì)了針對(duì)性練習(xí)。166中學(xué)體育教師黃鷹說(shuō)：“北京中考必考長(zhǎng)跑，選考仰臥起坐、引體向上、實(shí)心球之一和三大球的一項(xiàng)，指導(dǎo)老師都是根據(jù)選考科目專門配備的，家長(zhǎng)每天需上傳一分鐘的練習(xí)視頻，老師對(duì)每個(gè)學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)糾正?！?/span>

體育作業(yè)布置了，如何打卡檢查？南京市對(duì)全市417所小學(xué)體育家庭作業(yè)情況的調(diào)查顯示，227所小學(xué)實(shí)行視頻指導(dǎo)，190所做紙面布置。黃鷹介紹，打卡主要是家長(zhǎng)在群里上傳運(yùn)動(dòng)截圖。“3個(gè)體育老師負(fù)責(zé)一個(gè)年級(jí)十個(gè)班，有需要指導(dǎo)的老師會(huì)私信家長(zhǎng)?！?/span>

由于填表、照片、錄像等打卡需要家長(zhǎng)參與，有網(wǎng)友擔(dān)心，布置體育作業(yè)會(huì)給家長(zhǎng)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。對(duì)此，受訪的體育老師均表示，作業(yè)自愿不強(qiáng)迫，是希望給親子運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造一個(gè)契機(jī)?！皩W(xué)生跟家長(zhǎng)去跳廣場(chǎng)舞、甩龍、遠(yuǎn)足等我們都很鼓勵(lì)。學(xué)校還開(kāi)發(fā)了背子蹲起、搶杯子等學(xué)生與家長(zhǎng)合作的趣味項(xiàng)目?！比舜蟾街薪?jīng)開(kāi)學(xué)校體育教師宋瑞說(shuō)。

江蘇省2017年開(kāi)始統(tǒng)籌推廣家庭體育作業(yè)。教育廳相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，適宜于家庭體育鍛煉、可操作性，有針對(duì)性是家庭體育鍛煉項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)。

“體育家庭作業(yè)監(jiān)督的可能性很小，哪怕是大學(xué)生跑步考勤也存在代刷，更不用說(shuō)家里的事了?！痹颇洗髮W(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)王宗平表示，說(shuō)是作業(yè)，其實(shí)是引導(dǎo)家長(zhǎng)養(yǎng)成好的健康和親子習(xí)慣?！跋胱尯⒆觿?dòng)，家長(zhǎng)要帶頭，要改變意識(shí)，把對(duì)孩子健康的責(zé)任擔(dān)起來(lái)。”

陜西千陽(yáng)縣燕伋小學(xué)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練。

內(nèi)蒙古呼和浩特市中小學(xué)“冰雪運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園”旱地冰壺比賽。

保持鍛煉的常態(tài)，為親近體育創(chuàng)設(shè)條件

中國(guó)青少年研究中心的一份報(bào)告指出，隨著年齡增長(zhǎng)，青少年對(duì)運(yùn)動(dòng)的重視程度逐漸降低，且跑步和散步等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)更受青少年青睞，挑戰(zhàn)大、難度高的運(yùn)動(dòng)受歡迎比例低。

“剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)都是為了身心健康，能否堅(jiān)持取決于從運(yùn)動(dòng)中得到的樂(lè)趣?！比A東師大體育與健康學(xué)院院長(zhǎng)季瀏說(shuō)，“少兒愛(ài)動(dòng)、興趣廣泛，隨著年齡增長(zhǎng)，人的興趣面收窄，更加集中，這是客觀規(guī)律。但如果有專長(zhǎng)技能，會(huì)形成正反饋，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)投入?！?/span>

“單個(gè)素質(zhì)練習(xí)無(wú)疑是比較枯燥的，也很難堅(jiān)持。技能性運(yùn)動(dòng)就不同，例如打羽毛球，步伐不行自然會(huì)練短跑，高遠(yuǎn)球不行，自然會(huì)補(bǔ)力量、核心。這樣身體素質(zhì)的提升就從枯燥被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動(dòng)了?！秉S鷹說(shuō)。

首都體育學(xué)院社會(huì)體育教研室主任茹秀英觀察到，大學(xué)也辦了很多校級(jí)賽事，但往往成為特長(zhǎng)生的活動(dòng)，在普通學(xué)生中關(guān)注度并不很高。“體育能力的培養(yǎng)有‘即時(shí)性’，錯(cuò)過(guò)了就很難補(bǔ)上。小學(xué)是完善身體的基本素質(zhì)能力，初高中形成技能性運(yùn)動(dòng)能力，如果基礎(chǔ)沒(méi)有打下來(lái)，運(yùn)動(dòng)能力不達(dá)標(biāo)，到了大學(xué)有了比賽也參與不進(jìn)去、熱情自然不足。應(yīng)該說(shuō)，要改革，根子還是要從中小學(xué)把底子打好?！?/span>

茹秀英介紹，根據(jù)國(guó)際經(jīng)驗(yàn)，體育俱樂(lè)部是青少年運(yùn)動(dòng)技能教授的重要載體。俱樂(lè)部又分兩種，一種是政府購(gòu)買服務(wù)、普惠性的，另一種是商業(yè)俱樂(lè)部，服務(wù)高收入和走專業(yè)發(fā)展的人群?！捌栈菪跃銟?lè)部有些類似我們的課后托管，是綜合性的，以體育為主導(dǎo)。課程專家分類編寫(xiě)技能手冊(cè)，有專長(zhǎng)的社區(qū)志愿者根據(jù)手冊(cè)分解技術(shù)步驟，帶著孩子訓(xùn)練，這樣既保證了訓(xùn)練的專業(yè)性，也比學(xué)校體育課有時(shí)長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)?！?/span>

此外，根據(jù)學(xué)生年齡對(duì)運(yùn)動(dòng)做出適應(yīng)性改造也很重要?！霸谌毡?，設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)對(duì)足球的材質(zhì)、直徑做出改造，設(shè)計(jì)了適合不同年齡階段的四種規(guī)格，增強(qiáng)了兒童踢球的適配度和趣味性?！比阈阌⑦€指出，當(dāng)前國(guó)內(nèi)商家熱衷贊助大型體育賽事，而在海外，青少年運(yùn)動(dòng)也是商業(yè)贊助的重要流向。“目前，關(guān)注點(diǎn)都在學(xué)校體育，其實(shí)，無(wú)論是體育類協(xié)會(huì)還是潛在消費(fèi)者培育，青少年體育產(chǎn)業(yè)開(kāi)發(fā)還有很大空間沒(méi)有挖掘?！?/span>

季瀏表示，外部條件尚不具備的情況下，學(xué)校的督促考評(píng)作為一種有效手段，也有改進(jìn)空間?！斑^(guò)程性打卡的體育作業(yè)可以引入結(jié)果評(píng)價(jià)，開(kāi)學(xué)后做一個(gè)體測(cè)，看成績(jī)進(jìn)步了還是倒退了；中考體育可以改為過(guò)程性評(píng)價(jià)，而不是一次性考過(guò)，而是初一初二初三各考一次計(jì)分，保持鍛煉的常態(tài)。”

山東青島通濟(jì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練。新華社發(fā)

青少年每周運(yùn)動(dòng)頻次

塑造完善的人格，發(fā)掘體育綜合育人效果

習(xí)近平總書(shū)記在2018年全國(guó)教育大會(huì)上提出，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。多位專家表示，對(duì)體育“四位一體”的定位真正把關(guān)注點(diǎn)從單純的身體素質(zhì)轉(zhuǎn)向了育人的綜合效果。

“體育來(lái)源于游戲，即對(duì)自發(fā)的玩注入規(guī)則?！比阈阌⒄f(shuō)。一個(gè)孩子拍籃球，五分鐘就無(wú)聊了，注入規(guī)則成為有組織的玩，再分組注入競(jìng)爭(zhēng)因素，就變得有趣味了。競(jìng)技體育和打架只有一線之隔，這條線就是規(guī)則，公平精神、集體意識(shí)都由此生發(fā)。

北京家長(zhǎng)張先生的孩子曾去小區(qū)的籃球場(chǎng)打球，但去了兩天，孩子怎么也不愿意去了。一問(wèn)，別人都打得好，他幾乎摸不到球，也沒(méi)有人傳給他。茹秀英說(shuō)，這反映出育人理念缺失，隊(duì)長(zhǎng)角色的學(xué)生應(yīng)該兼顧集體，而如果有教練把不同水平的人放在一組，就沒(méi)有秉持公平原則?！皩W(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)比其他地方更能見(jiàn)德性，體育精神和育人契機(jī)在運(yùn)動(dòng)情境中大量存在?！彼e例，四人跑接力，一人掉棒了，老師要看其他三個(gè)人是什么反應(yīng)，適時(shí)引導(dǎo)。起跑前有人故意蹭線，老師當(dāng)沒(méi)看見(jiàn)，學(xué)生就會(huì)養(yǎng)成只顧贏不顧人、投機(jī)取巧的習(xí)慣，長(zhǎng)此以往成為精致的利己主義者。

“培養(yǎng)人格最合適的教育就是體育，青少年心理脆弱問(wèn)題高發(fā)，也與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足，缺乏快樂(lè)體驗(yàn)有很大關(guān)系?！蓖踝谄街赋?，樂(lè)趣不足的原因除了不愿比賽、展示，還與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足有關(guān)。“馬拉松看起來(lái)也很枯燥無(wú)味，但運(yùn)動(dòng)員還是樂(lè)此不疲，因?yàn)橹械纫陨蠌?qiáng)度運(yùn)動(dòng)（心率達(dá)到最大值的70%以上）30分鐘后，腦化學(xué)反應(yīng)會(huì)讓內(nèi)啡肽等快樂(lè)因子釋放出來(lái)。有強(qiáng)度、連貫、持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮讓學(xué)生愛(ài)上體育，也讓學(xué)生面對(duì)困難時(shí)更具韌性?！?/span>

“放開(kāi)運(yùn)動(dòng)，讓強(qiáng)度上去，家長(zhǎng)也不能太矯情，總擔(dān)心磕著碰著。注重安全很必要，但不能太注重舒適度?！蓖踝谄秸f(shuō)，“青少年是體育運(yùn)動(dòng)的黃金期，體育鍛煉出的意志品質(zhì)、交流交往精神都會(huì)影響人一生的發(fā)展。只有跑起來(lái)、動(dòng)起來(lái)、玩起來(lái)，才能釋放天性，發(fā)展完善的人格。”

來(lái)源：光明網(wǎng)-《光明日?qǐng)?bào)》